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滚蛋吧!提前闭经滚蛋吧!卵巢早衰3个方法,告
来源:http://sqbjw.com  日期:2019-03-05

  很多女性可能对月经量少没什么概念,觉得每个月大姨妈都来,管它是多还是少,来了不就证明没问题嘛。于是也就不关注自己的月经是否正常,一切都按照她认为的想法进行着……

  

  其实不然,我们都知道,月经是女性区别于男性,所特有的排毒渠道。每个月的一次月经,是女性体内毒素向体外排出的过程。如果女性的月经量少,意味着什么?

  

  我来告诉你:月经量少意味着体内该排出的经血没有及时排出。那么,残留的经血都去哪了呢?没错,在体内堆积。长此以往,必然会给我们的身体造成不可想象的结果。

  

  那么,月经量少的危害到滚蛋吧!提前闭经滚蛋吧!卵巢早衰3个方法,告底体现在哪些方面呢?

  月经量少的女性,会导致各种妇科炎症的产生,如宫颈炎、卵巢早衰等。此外,长期的月经量少颜色黑的话,也不排除会影响受孕及提前闭经的情况。月经量少毒素排不出去,还会给女性的外貌带来困扰,比如长斑、长痘、暗疮等等。长期下去,女性的身心健康都会遭受严重的威胁。

  

  月经量多少才是正常呢?怎么样才算是少?

  其实,正常来说,女性一次的月经量是在20-80毫升,所以低于20毫升就是严重的月经量少;其中大部分女性月经量是处于30-50毫升,所以,低于30毫升就是轻微的月经量少。

  

  这里的月经量少指的是经血总量非常少的情况,经血总量少可以表现为女性在大姨妈期间,出血量很少,甚至是点滴即净;亦可表现为女性经期缩短至不足2天。

  

  那么,我们怎么应对月经量少呢?坚持下面3个方法,告别月经量少

  1.三阴交穴

  我们身上有很多穴位,今天所说的三阴交穴,位于小腿内侧,足内踝尖上10厘米左右(详见图)。经常按摩此穴位有利于加快血液循环。月经量少的女性,每天按摩一个小时左右,坚持5个月效果不错。

  

  2.缓坡黑糖

  缓坡黑糖是由云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成的,是目前比较主流的调理月经的方式。近几年,很多女性会选择黑糖来调理月经,缓解痛经等症状,因为黑糖的营养成分高于红糖。有科学验证表明:缓坡黑糖的营养成分是普通黑糖的5倍,是红糖的8倍。

  

  3.多多运动

  月经量少的女性,可以选择慢跑或者快走的运动方式。运动可以加快血液循环,推动气血运行。每天运动1个小时左右,坚持6个月以上会有明显效果。

  

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