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来源:http://sqbjw.com  日期:1970-01-01

  女性的生育能力与其卵巢功能关系密切,卵巢功能好,是女性保持健康、年轻、生育的关键。因此,很多女性都关心卵巢的健康,担心自己的卵巢功能减退。

  但是,要怎样才知道自己的卵巢功能好不好呢?

  测卵巢功能,看这个指标

  的确,女性保持特有体态和生育能力都与卵巢功能密不可分。要评估卵巢功能,需要检测一些特殊指标,如基础FSH(卵泡刺激素)、E2(雌二醇)、抑制素B、卵巢体积、卵巢基质血流、基础窦卵计数、抗苗勒管激素(AMH)等。

  

  其中又以窦状卵泡计数和AMH水平最为重要。

  那到底什么是AMH?

  AMH是一种糖蛋白激素,若窦卵泡数量越多,纳闷AMH的浓度就会越高;

  当随着年龄的增长,卵泡也慢慢被消耗,AMH浓度也就会随其降低,当接近绝经期的时候,就会趋向于0。

  因此直接检测这个物质的水平,也能反映卵巢的状态。如果数值偏低,备孕就得尽早了。

  育龄女性卵巢里绝大多数卵泡长期处于休眠状态,在每个月经周期,其中少数卵泡会“苏醒”,体积增大,这些就是窦状卵泡,其数量可以作为衡量卵巢储备功能的重要指标。

  而要计算这些数量,就需要进行阴道B超检查,一般腹部B超检查是没办法做到的。

  

  不想卵巢早衰,做到“5少”

  1、少节食

  现在很多女生为了追求苗条纤细的身材,总是三餐不定时,甚至节食不是吃饭来减肥,导致出现了很多女性过早闭经的病例出现。

  因此,在此想提醒各位女性,一定要饮食规律,切勿盲目节食减肥。

  2、 少熬夜

  熬夜成了这个时代的“常态”,很多人熬夜加班、熬夜学习、熬夜玩游戏、追剧等都成了家常便饭,因此导致很多女性内分泌失调、月经紊乱等,影响卵巢的正常工作。

  

  3、少生气

  保持愉悦的心情,对身体健康大有益处,能够帮助女性调节体内激素,维持它的平衡,维护卵巢健康。但如果长期间压力过大、情绪暴躁,就会影响神经内分泌,引起月经失调,导致卵巢早衰等症状。

  4、少抽烟

  长期吸烟是导致卵巢过早衰老的一个重要因素,据资料显示,有吸烟史的女性要比不吸烟的女性,过早的绝经。

  5、少吃紧急避孕药

  紧急避孕药是在迫不得已的情况下使用的,如果还没打算要小孩,那么就要做好避孕措施了。

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