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来源:http://sqbjw.com  日期:2019-05-05

  

  对于女人来说,“老”是一个很敏感的字眼,每当听人提及时,都觉得无比的沉重可怕。但是,人的衰老又是不可避免的,我们唯一能做的,就是让“老”来得慢一些。

  而卵巢,其主要负责储存卵子及排卵、调节内分泌、分泌激素等,可以说,卵巢的活力影响着女性的生育力、外貌与气质等,色衰正是卵巢衰老的具体表现。

  这7大习惯,加速卵巢衰老!

  1、熬夜

  现在的很多人都习惯晚睡,长期玩到凌晨一两点才开始睡觉,每次问其他人几点睡觉,听到答案是十一二点时,都会觉得睡得真早,要是听到九、十点睡的,都会觉得不可思议,简直不敢想象,毕竟九、十点的时候,他们的夜生活可能才刚刚开始呢。

  这种目前十分普遍的“晚睡文化”,其实就是一种特别不好的习惯,对身体健康影响很大,也影响着女性的卵巢功能。

  雌激素的水平和睡眠质量是相互影响的,女性睡眠质量不好会影响雌激素合成和释放的时间周期,而雌激素的水平又会影响到睡眠的质量。长期熬夜、失眠、睡眠质量不好的女性,其卵巢的功能也会受影响。

  2、使用劣质染发剂及化妆品

  劣质的染发剂及化妆品中一般含有苯、汞等物质,这些东西直接接触到皮肤,会通过皮肤粘膜被人体吸收,从而损害卵巢。

  3、服用避孕药

  紧急避孕药主要成分是左炔诺孕酮,孕酮也叫孕激素,而长期补充孕激素,会导致雌激素水平下降,最终引起卵巢早衰,对女性的伤害极大。

  4、人流

  人为的终止妊娠会使得体内的雌激素、孕激素水平在短时间内急剧下降,而反复人流,则特别容易造成内分泌紊乱,月经不调,甚至闭经。

  5、吸烟

  香烟中的尼古丁、芳烃类物质会导致成熟的卵母细胞数量减少,同时还会减少雌激素的生成。

  6、接触放射线或化疗

  长期接触放射线或进行化疗,其中的一个危害就是影响卵泡、使间质纤维化等。虽说有些人化疗是无奈之举,不得不进行,但还是要注意保护好卵巢,因为化疗停药后,只有约65%-70%的患者的卵巢功能可恢复正常。

  7、处于负面情绪之下

  焦虑、抑郁等负面情绪,一方面影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调控,另一方面会直接影响卵巢的功能,相关激素分泌异常,内分泌紊乱,最终可能发展成卵巢早衰。

  卵巢保养,要注意这个误区!>

  很多美容院除了可以进行常规的皮肤护理外,还有“卵巢护理”的项目,常见的就是使用精油、药物进行腹部的按摩,要是这样真的可以保养到卵巢的话,那大家都直接买点这类精油和药物,回家自己给自己按摩就好啦,何必花那么多钱跑去美容院呢!

  实际上,人的卵巢处于体内的深处,直接摸肚皮根本就摸不到,所以按摩两下肚子根本就保养不到卵巢。相反,若是精油、药物中含有一些激素类的物质,还可能存在一定的健康风险,增加部分卵巢肿瘤、乳腺癌的发生几率。

  所以,关于健康的事情,最好还是去正规医院咨询医生比较靠谱,不要自己随便在外面尝试一些“护理偏方”。

  那我们平时能怎样护理自己的卵巢呢?能为卵巢的健康做些什么事情呢?其实,只要平时养成良好的生活及饮食习惯,爱护自己的身体,这就是最好的“卵巢保养”!

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